0~1岁：吃流食或软食

    由于婴幼儿时期上呼吸道还没有发育完善，免疫功能尚未健全，如果护理不当，或受气候改变和不良环境的影响，都可能导致上呼吸道感染。婴儿3个月后就要添加辅食，在感冒期间，如果没有断奶应暂时减少奶量，增多流食或软食（如米粉、粥、汤等），以增强抵抗力。

    2~3岁：多喝水勤通风

    此年龄段的儿童多是病毒性感冒，因此，患儿应多喝开水，房间要经常通风，不要因为孩子感冒就不敢开窗户，使病毒越积越多，反而不利于健康。同时要减少活动，体质较弱者近期应少出入空气不流通的公共场所（如超市、商场、影院等），去公共场所回来要洗手，注意不要接触正在得感冒的人。

    3~7岁（学龄前）：多吃蔬菜及时增减衣物

    这个年龄段儿童一般比较好动，活动量大，容易出汗，而父母又害怕着凉而给孩子穿得太多。因此，孩子要随天气变化及时增减衣物，不要穿得太多。在饮食上，除了多喝水外，不要吃凉的食物和喝凉的饮料，应多吃蔬菜等清淡食物，补充营养。发热患者需卧床休息，注意保暖，减少活动。

    此外，对于已经入托、入学儿童，相互传染的情况也会增加。因此，上学的孩子在教室应多通风，保持空气清新，防止疾病的发生。