现今每位女士都嚷着要瘦身纤体，不过瘦得连女人应有的曲线也欠奉，就未免有点本末倒置了。想瘦身而不瘦胸也不难，不需服用丰胸丸，不用涂抹丰胸霜，更加不需冒险去隆胸整容，只要从运动和饮食两方面兼顾，健康瘦身之余也可安全丰胸。

　　书本和口技可是新派的健胸法

　　方法一：运动练坚挺

　　虽然乳房本身没有肌肉，不会由于运动而使乳房变得坚挺，但乳房上面是胸部肌肉，所以可以通过运动来使这部分肌肉得到锻炼。

　　书本夹胸

　　站直，两腋下挟厚书本，手肘用力将书夹紧。

　　向前张开两手，手心向上，手臂成90度，保持10秒，重复10次。