时尚瘦身新战略

　　-------找个搭档来减肥 事半功倍

　　对于想要瘦身的MM来说，减肥是一件很痛苦的事情，它需要超人的毅力，才可能成功。同时在MM进行瘦身大行动时，她们最需要的是朋友对自己的鼓励，以及对自己瘦身成果的肯定，所以想要瘦身的MM最好能够联合起来，互相监督，互相鼓励，一起来把瘦身大业进行到底！

　　当MM一起来减肥时，你们拥有的将是集体的智慧。当你的决心有所削弱的时候，你的减肥搭档就会鼓励你，让你重新精神振作。为此搜狐女人频道特别邀请贝卡芙瘦身网站管理中心（PKFAT）来一起解读时尚瘦身新战略----找个搭档来减肥。你也可以加入“贝卡芙社区论坛 ”来讨论有关瘦身的问题。

　　在与搭档一起减肥的过程中，你要对你的搭档或是你所在的集体负责，并通过这种方式来对自己负责。如果你过去有过减肥失败的经历，这种与他人搭档的方式会对你尤为有效。过去失败的经历会削弱你追求成功的信心。如果有一个人了解你的目标并会经常地关心你的进展，你就会更积极地塑造一个新的自我形象并会为自己的目标而更加不懈地努力。

　　如果能与别人共享你追求健康瘦身的过程，你还能得到更多的受益。你不仅从别人那儿寻求帮助，同时你还在帮助别人。你在鼓励别人的同时，你也在鼓励自己。你在帮助别人采用新方法减肥的同时你自己也在学习。这个相互学习相互鼓励的过程会让你终生受益。

责任编辑：张雪茹